Estas son algunas cosas que hacen las personas con depresión oculta
La depresión oculta es una condición. No necesariamente la persona presenta los síntomas típicos de la depresión, sino otros patrones y rasgos que hacen de disfraz. De hecho, el primero en pasar por alto esta situación es quien la padece.
Cuando una persona sufre depresión. Los síntomas que padece son tan característicos que es fácil de detectar para un Profesional, ellos saben cuando una persona está sufriendo una bajada en su estado de ánimo. Pero existen personas que padeciendo esta psicopatología intentan por todos los medios ocultar lo que les ocurre. La Depresión Oculta es más difícil de tratar respecto a la depresión declarada, la persona que la sufre es incapaz enfrentarse a su realidad, prefieren hacer ver que no ocurre nada y pone toda su energía en ello, antes que aceptar el profundo dolor que está sufriendo, muy en su interior.
La depresión oculta se esconde bajo varios indicativos
UNA GRAN SOCIABILIDAD. Diversas convicciones, presentes en los que hemos sido testigos, afirman que la depresión es difícil de detectar cuando las personas tienen una disposición a ser sociables. La antigua idea que dictaba que las personas introvertidas son las que presentan mayores dificultades para superar una depresión, parece ser errónea, en algunos casos sería todo lo contrario. Una persona sumamente alegre y sociable no es inmune a caer en las garras de la Depresión.
OCULTAR LA DEPRESIÓN. En el hoy, siguen habiendo muchos estigmas respecto a la Depresión. Los prejuicios, la vergüenza y el miedo a no ser aceptada social, laboral y familiarmente, hace que existan personas que se ven empujadas a intentar disimular su dolor psicológico. Prefieren vivir su depresión en silencio a verbalizar todo lo que les está ocurriendo. Lo que se calla, igual, se expresa a través de diversas dolencias físicas que se presentan y que con la ayuda adecuada, se pueden evitar, reprimirse, no es la/una opción correcta.
LA IMPOSIBILIDAD DE DEJAR ATRÁS EL PASADO. No poder dejar ir episodios dolorosos de un pasado, puede ser un síntoma y causal de Depresión. Aquello que no se ha sabido manejar correctamente siempre vuelve a importunar el presente. El no asumir es propio de personas con un estado de ánimo bajo. Revivir problemáticas no superadas es un claro indicio de que algo está ocurriendo y debe ser tratado, siempre será la solución más cercana… el pedir ayuda.
HÁBITOS ALIMENTARIOS ANORMALES. Las personas con depresión sufren alteraciones en sus hábitos de alimentación. Hay personas cuyo consumo de alimentos se reduce y, por lo contrario, otras suben su consumo más de lo normal. Un cambio brusco en el apetito puede indicar que la persona está sufriendo un proceso depresivo y que necesita atención de los que la rodean.
CUANDO UNA PERSONA DEJA DE HACER AQUELLO QUE LE GUSTABA. Un evidente cambio en el carácter es muy indicador, la falta de entusiasmo repentino, cuando se pierde el interés por las cosas que antes disfrutaba puede ser un motivo de alarma. La persona que lo sufre Depresión Oculta no aceptará abiertamente que está deprimida, pero un claro indicio de ello es la apatía y la falta de interés por todo lo que ahora le rodea.
EL CARÁCTER VOLUBLE. Se asocia por lo general a la depresión con apatía, desesperanza y melancolía. Pero existen diversos síntomas que a menudo pasan totalmente desapercibidos, aunque son cambios bruscos de carácter. Las manifestaciones de ira e irritabilidad a menudo son manifestaciones de depresión.
ALTERACIONES DEL SUEÑO. El no dormir bien o despertarse varias veces, no lograr el sueño profundo y reparador, podría ser una clara señal de que algo no va bien. Las alteraciones del sueño son un signo de que existe una causa profunda y preocupante, esa persona podría estar padeciendo depresión. Los problemas del sueño y la Depresión están siempre muy relacionados. Si usted nota en un allegado estos u otros síntomas, sería recomendable consultarle suavemente, con mucho cariño como se siente, manifestarle su preocupación, intentando llegar a las causas de la alteración de su carácter…
La alegría que muestra el señor de la foto, ocultaba su depresión, tres días después se disparó en la cabeza, su dolor era mayor que su amor a la vida, no quiso pedir ayuda.
LA ALEGRÍA DESBORDADA. Esa, que intenta ocultar algo, será siempre un acto muy forzado. La persona que quiere ocultar su depresión querrán expresar una alegría que siempre resultara ficticia y al final, las personas que le rodea y lo conocen íntimamente acabarán notándolo. Una alegría que intenta disfrazar una Depresión puede conducir a malas decisiones…
CONCLUSIONES: Existen muchos casos de Depresión que nunca son detectados. Menos diagnosticados ni nunca tratados, pudiendo llevar a la persona a situaciones trágicas. Por ese motivo es necesario dejar atrás viejas creencias y prejuicios, dar la importancia que tiene el padecer depresión. Nadie es inmune a padecerla, deberíamos ser más empáticos con quien la sufre y ayudar en todo lo que podamos. La persona con depresión. Debería sentir que es apoyada social y familiarmente. Podemos evitar que se llegue a situaciones dolorosas, a veces terribles, duele mucho, padecer una Depresión Oculta.
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