La ecuación de la Felicidad


"Para tomar decisiones felices, escucha a tu corazón, no te preocupes por obtener lo mejor todo el tiempo, y evalúa cada resultado por sus propios méritos en lugar de contra otros. Sigue  este dictado: busca un lugar de aparcamiento decente y aparca, no desperdicies tu vida buscando el mejor lugar del aparcamiento".  Ed Diener y Robert Biswas-Diener.

Mañana viernes 23 de marzo de 2018, el suave intento de la Luna de mantener la armonía con un sextil a Venus se invalida cuando la Diosa del Amor cuadra a Plutón (Aries-Capricornio). Podrían aparecer escenas tormentosas con las que lidiar, ya que Venus mostrará disposición a expresar sus gustos y disgustos en formas extremas. Los celos también son posibles, ya que Plutón socava la confianza.

El sextil de Luna a Urano nos alienta a mantener nuestra distancia. Después de un día intenso, podría haber alguna desconexión cuando la Luna cuadre a Quirón. Será mejor que hagamos una salida elegante para retirarnos y acariciar nuestras heridas.

Esta cuadratura de Venus a Plutón me ha hecho reflexionar sobre la felicidad, ya que Venus representa nuestro ojo para la belleza, cómo y dónde la reconocemos, la configuramos y la reclamamos. Y la belleza es un ingrediente indispensable para la felicidad; al menos para los Libra como varios que conozco.

En esta reflexión he leído "La Felicidad" de Ed Diener y Robert Biswas-Diener.

Quiero compartir lo más relevante, desde mi punto de vista, de este libro tan fascinante e interesante.

Ed Diener es un investigador líder en la ciencia de la felicidad y su hijo, Robert Biswas-Diener, es conocido como el "Indiana Jones de la psicología" debido a sus aventuras de recopilación de datos en todo el mundo. Juntos, presentan una mirada detallada y rigurosa a la ciencia de la felicidad en su gran libro, La felicidad.

Lo que han encontrado sorprende: la cantidad de dinero que una persona consigue solo predice modestamente si está o no satisfecha con sus ingresos. Algunas personas con mucho dinero no pueden satisfacer sus deseos, y otras con poco dinero pueden hacerlo.

Esto nos lleva a la fórmula:

FELICIDAD =  Lo que tenemos (logros) / Lo que queremos (aspiraciones)

Esta fórmula tiene sentido.

Significa que no importa tanto si ganas 20,000 al año o 100,000, si manejas un nuevo BMW o un coche viejo, lo que más le importa es que tus ingresos sean suficientes para cubrir tus deseos. Por supuesto, sabemos por la investigación que han llevado a cabo (y por experiencia claro) que generalmente es mejor tener más dinero, en lugar de menos.

Pero la variación individual en el deseo ayuda a explicar por qué algunos pobres son felices y otros ricos no.

Gran idea.

Analicemos las matemáticas de la ecuación de la felicidad con detalle:

Felicidad = Lo que tenemos  / lo que queremos.

Ten en cuenta que las aspiraciones materiales fuera de control reducen rápidamente tu felicidad.

Gratitud por lo que tenemos y mantener nuestras aspiraciones materiales bajo control.

Una buena forma de aumentar tu felicidad.

¿Cómo lo llevas?

"El pensamiento positivo no trata de ignorar los eventos negativos o pretender que la vida es mejor frente a la adversidad. El pensamiento positivo no hace que las cosas sucedan mágicamente. Tampoco es una perspectiva optimista única para superar las dificultades. Más bien, el pensamiento positivo es una mentalidad en la que reconoces tus bendiciones más de lo que prestas atención a las molestias diarias ". Ed Diener y Robert Biswas-Diener.

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