Proteja sus ojos con f.lux

¿Te pasas mucho tiempo frente al computador? Si es así sabrás que hay muchos males que persiguen a las personas que trabajan, juegan y están frente al computador la mayoría del tiempo: te da túnel carpiano, la espalda no la aguantas al final del día, y los ojos se sienten agotados por toda al luz que reciben incluso cuando es de noche.

Es importante calibrar el monitor para que se ajusten los colores y el brillo dependiendo de la hora del día. Hay un programa que lo hace por ti. Con f.lux esto se hace automáticamente así uses Linux, Mac, Windows o iOS: durante la noche los colores serán tibios y el brillo poco, mientras que en el día el brillo será alto y los colores llamativos.

Existen muchas formas de mejorar la vida frente el computador, como por ejemplo, comprar una silla cómoda, periféricos que sean ergonómicos, tener descansos de unos diez minutos cada 2 horas, y cambiar el brillo y los colores del monitor cuando cae la noche para no forzar los ojos. Para esto se puede usar f.lux, una aplicación que ajustará automáticamente el monitor dependiendo de la hora del día, para que tus ojos descansen.

f.lux es una aplicación que funciona en Mac, Linux, Windows, iPhone y iPad y adapta el color de las pantallas para que sean más "tibias" durante la noche y más brillantes durante el día. Básicamente, cuando es de noche verás que la pantalla se vuelve un poco menos brillante y cambia los colores; se verá un poco amarronada muy tenue. Durante el día el brillo del monitor será muy fuerte, los colores se verán muy nítidos también.

Configurar f.lux es muy fácil. Luego de instalarlo deberás ajustar la localidad de donde vives para que sepa exactamente a qué hora sale o se oculta el sol. También puedes ajustar los colores con una barra que tienen en los "settings" para decidir cómo quieres que se vea el monitor en el día y cómo en la noche, aunque los datos que trae por defecto están perfectos.

Es importante que la zona horaria que estás usando también sea el correcta, de manera que el cambio se haga justamente a la hora debida. Esto quiere decir que si tu sistema dice la hora de forma incorrecta, deberás arreglarlo porque f.lux también usa la hora mostrada en el sistema operativo para hacer los ajustes de colores y brillo.

La interfaz de f.lux cambia dependiendo del sistema operativo donde la hayas instalado. La aplicación se guardará en el área de notificaciones para que no moleste mientras está funcionando.

Descarga f.lux

En la página oficial de la aplicaciónhay varias opciones para descargar. Si lo quieres instalar en iPhone o iPad necesitas un dispositivo con "jailbreak" porque se instalar a través de Cydia. Estas son las instrucciones que da el desarrollador.

Para Windows y Mac hay ejecutables simples y fáciles de usar. Si estás en Linux puedes instalar usando la terminal por medio de un repositorio.